Не меньше есть, а меньше калорий.

 С ограничением определенного вида питательных веществ - жиров, белков или углеводов -не эффективнее простого сокращения рациона. К такому выводу пришли американские ученые. "Не важно, откуда поступают калории, главное - чтобы их поступало меньше", - поясняет автор исследования доктор Джордж Брей из Биомедицинского исследовательского центра в Батон-Руж.