Яндекс.Метрика

Уложи детей пораньше

Уложи детей пораньше
Австралийские ученые изучили характер сна около 2200 детей от 9 до 16 лет и доказали: чем раньше ребенок ложится и встает, тем легче ему поддерживать нормальный вес.
Причина в том, говорят медики, что утром дети обычно более активны физически, что приносит пользу организму, а вечером у них больше возможностей для "сидячих" развлечений - телевизора, видеоигр, занятий за компьютером. А игры провоцируют развитие проблем со сном, концентрацией внимания и возникновением лишнего веса.
Так что не стоит идти на поводу у своих чад.

 
  • Комментарии отсутствуют