Яндекс.Метрика

Высыпаться в выходные - вредно

Если вы мало спите в будни, зато отрываетесь на выходных, то это может затронуть ваши умственные способности. К таким выводам пришли южнокорейские ученые. Результаты исследования были опубликованы в журнале Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
В эксперименте приняли участие студенты, которые спали в среднем 5 часов 42 минуты в будни, а в выходные они отсыпались до 9 часов.
Затем ребята наравне со студентами, которые постоянно высыпались, решали тесты па внимательность. Выяснилось, что юноши и девушки, режим дня которых был нарушен, получили худшие оценки по тестам. 

 
  • Комментарии отсутствуют